
Hinter recens stehen drei echte Apotheken
recens Hair Energy habe ich als Inhaber von drei Apotheken in Hessen entwickelt. Dort bekommst du es auch direkt, mit Beratung durch mein Team.
Wenn du online bestellst, kommt deine Packung ebenfalls aus der Apotheke.
Schilddrüse und Haare – der Zusammenhang
Die Schilddrüse produziert Hormone (T3, T4), die den Stoffwechsel der Haarfollikel mitsteuern. Damit sie normal arbeiten kann, braucht sie Spurenelemente – allen voran Selen: Es trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei. Biotin und Zink tragen zur Erhaltung normaler Haare bei.
Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
Selen, Biotin und Zink tragen zur Erhaltung normaler Haare bei.
Selen trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
200 µg Selen pro Tagesdosis – bewusst hoch, aber mit klarem Abstand zur Obergrenze, die die EU-Lebensmittelbehörde EFSA festgelegt hat (255 µg/Tag). Mehr wäre nicht besser – deshalb empfehlen wir bewusst nicht mehr.
Was drin ist und wofür
Zwei Kapseln am Tag. Das steckt darin.
Selen, Biotin und Zink tragen zur Erhaltung normaler Haare bei.
Biotin und Zink tragen zur Erhaltung normaler Haut bei. Selen und Zink tragen zur Erhaltung normaler Nägel bei.
Pantothensäure, Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Kupfer trägt zu einer normalen Haarpigmentierung bei.
Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.
Mengen pro Tagesdosis (2 Kapseln). Vollständige Nährwerttabelle weiter unten.
Vom Apotheker entwickelt
Pharmazeutisches Wissen in jeder Kapsel
recens Hair Energy wurde von Apotheker Michael Glock entwickelt, für Frauen, deren Haar sich seit den Wechseljahren verändert. Hergestellt wird es GMP-zertifiziert in Deutschland.
- GMP-zertifizierte Herstellung in Deutschland
- Laborgeprüfte Reinheit jeder Charge
- Vegane Kapselhülle (HPMC), ohne künstliche Farbstoffe
Schon einiges ausprobiert?
Viele Frauen, die mich in der Beratung fragen, haben schon zwei oder drei Präparate hinter sich. Oft wurde die Einnahme nach vier oder sechs Wochen abgebrochen. Das ist verständlich, aber für Haare zu kurz.
Bei recens Hair Energy habe ich deshalb auf drei Dinge geachtet:
- 200 µg Selen pro Tagesdosis, dazu Biotin, Zink und Kupfer in für mich sinnvollen Mengen.
- Eine Packung für die vollen 12 Wochen. So lange solltest du dir Zeit geben, bevor du Bilanz ziehst.
- 90 Tage Zufriedenheits-Garantie. Wenn du danach nicht zufrieden bist, bekommst du dein Geld zurück, auch bei angebrochener Packung.
Haarzyklen – warum 12 Wochen
Ein Haar wächst etwa einen Zentimeter im Monat. Deshalb ist recens Hair Energy auf eine Einnahme über 12 Wochen ausgelegt. Genau so lange reicht die 180er-Packung.
Routine aufbauen: zwei Kapseln täglich zu den Mahlzeiten, bis es zur Gewohnheit wird. Notiere im Haar-Tagebuch, wie dein Haar heute aussieht. Das ist später dein Vergleich.
Dranbleiben. Haare wachsen langsam, deshalb zählt jetzt vor allem die Regelmäßigkeit. Schreib weiter auf, was du beobachtest.
Bilanz ziehen: Leg deine Notizen aus Woche 1 neben heute. Wenn du nicht zufrieden bist, greift die 90-Tage-Garantie.
Die Garantie läuft mit 90 Tagen etwas länger als die Kur. Du kannst die 12 Wochen also in Ruhe durchziehen.
Dranbleiben lohnt sich doppelt: Wer das Haar-Tagebuch aus dem kostenlosen 12-Wochen-Plan komplett ausfüllt und einschickt, bekommt als Dankeschön eine Packung recens Hair Energy gratis – egal, wie die Bilanz ausfällt. Wir belohnen die ehrliche Bilanz, nicht das Ergebnis.
So einfach geht's
Morgens und abends je eine Kapsel – jeweils zu einer Mahlzeit und mit ausreichend Wasser.
Tablette wie gewohnt nüchtern vor dem Frühstück. Zu den Kapseln mindestens 2, besser 4 Stunden Abstand – am einfachsten: Kapsel 1 zum Mittagessen, Kapsel 2 zum Abendessen.
Dranbleiben zahlt sich aus – Haarzyklen brauchen Zeit. Die Dose reicht für 3 Monate; das Haar-Tagebuch aus dem Ratgeber macht deine Bilanz ehrlich.
Häufige Fragen – ehrliche Antworten vom Apotheker
Ich habe Hashimoto – ist Selen für mich überhaupt geeignet?
Selen ist das Spurenelement, das im Zusammenhang mit der Schilddrüse am häufigsten besprochen wird – es trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei. Wichtig zur Einordnung: recens Hair Energy ist ein Nahrungsergänzungsmittel, kein Medikament – es behandelt keine Erkrankung, auch kein Hashimoto. Deine Therapie gehört in ärztliche Hände. Zwei Dinge sind für viele Frauen mit Schilddrüsenthemen trotzdem entscheidend: Die Formel ist bewusst jodfrei, und die Selen-Menge liegt mit 200 µg innerhalb der von der EFSA geprüften Obergrenze. Sprich die Einnahme mit deiner Ärztin oder deinem Arzt durch – am besten gleich mit der Frage, ob dein Selenwert einmal bestimmt werden soll. Dann redet ihr über Zahlen statt über Bauchgefühl.
Ich nehme L-Thyroxin – kann ich das kombinieren?
recens Hair Energy ist bewusst jodfrei entwickelt und grundsätzlich mit einer Schilddrüsentherapie vereinbar. Wichtig ist der zeitliche Abstand: Nimm die Kapseln mindestens 2, besser 4 Stunden getrennt von L-Thyroxin, weil Mineralstoffe wie Zink dessen Aufnahme beeinträchtigen können. Am einfachsten: L-Thyroxin morgens nüchtern, Kapsel 1 zum Mittagessen, Kapsel 2 zum Abendessen – das Beispiel oben unter „So einfach geht's" zeigt es. Wenn du unsicher bist, sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt – und wenn du magst, schreib uns: Hinter recens steht eine echte Apotheke, die solche Fragen täglich beantwortet.
Ist recens Hair Energy wirklich komplett jodfrei?
Ja – bewusst kein zugesetztes Jod. Viele Frauen mit Schilddrüsenthemen möchten oder sollen zusätzliches Jod vermeiden; deshalb setzt die Formel bei der Schilddrüse auf Selen, das zu einer normalen Schilddrüsenfunktion beiträgt.
200 µg Selen – ist das nicht zu viel?
Nein, und das kannst du nachrechnen: Die EU-Lebensmittelbehörde EFSA hat als sichere Obergrenze 255 µg Selen pro Tag festgelegt. Mit 200 µg bleiben wir bewusst darunter – hoch genug, um zur normalen Schilddrüsenfunktion beizutragen, mit klarem Sicherheitsabstand zur Obergrenze. Und die 364 % vom Referenzwert auf dem Etikett müssen dich nicht erschrecken: Der Referenzwert ist eine Mindest-Orientierung, keine Grenze.
5 mg Biotin – das sind 10.000 % des Referenzwerts. Warum so viel?
Ehrliche Antwort, weil du die Tabelle ja liest: 5 mg Biotin ist eine hohe, im Haar-Bereich marktübliche Dosierung. Der Referenzwert (50 µg) ist eine Mindest-Orientierung für die Grundversorgung; Biotin ist wasserlöslich, und eine Sicherheits-Obergrenze wie beim Selen hat die EFSA für Biotin nicht festgelegt. Zur Transparenz gehört aber auch das: Hochdosiertes Biotin kann bestimmte Laboruntersuchungen verfälschen – darunter ausgerechnet Schilddrüsenwerte wie TSH, fT3 und fT4. Wenn eine Blutabnahme ansteht, sag deiner Ärztin, dass du ein biotinhaltiges Präparat nimmst, und pausiere es zwei Tage vorher – genau so steht es auch in deinem 12-Wochen-Plan. Das erzählt dir kaum ein Hersteller. Wir finden: Genau solche Hinweise gehören zu einer Apotheken-Marke.
Für wen ist recens Hair Energy gedacht?
Für Frauen, deren Haar sich seit den Wechseljahren verändert und die ihre Nährstoffversorgung gezielt ergänzen möchten – mit einer jodfreien Formel. Selen, Biotin und Zink tragen zur Erhaltung normaler Haare bei.
Wie lange sollte ich es einnehmen?
Mindestens 12 Wochen – ein Haarzyklus rechnet in Monaten, nicht in Wochen. Die 180-Kapseln-Dose deckt genau diesen Zeitraum ab. Alles davor ist zu früh für ein faires Urteil.
Stimmt es, dass es fürs Haar-Tagebuch eine Packung gratis gibt?
Ja. Im kostenlosen 12-Wochen-Plan steckt ein Haar-Tagebuch mit vier Messpunkten und zwei Selbsttests. Wenn du es über die vollen zwölf Wochen ausfüllst und uns den Bogen am Ende schickst, bekommst du als Dankeschön eine Packung recens Hair Energy (180 Kapseln) gratis – egal, wie deine Bilanz ausfällt, und ohne Kaufzwang. Warum wir das machen? Weil die ehrliche 12-Wochen-Bilanz genau das ist, was wir uns von jeder Kundin wünschen – und Dranbleiben eine Belohnung verdient. Einmalig pro Person, solange der Vorrat reicht; die Details stehen auf der letzten Tagebuch-Seite.
Wann sehe ich Ergebnisse?
Das ist individuell – und wir versprechen dir bewusst keinen Termin. Gib der Routine 8 bis 12 Wochen, bevor du Bilanz ziehst, am besten mit dem Haar-Tagebuch aus unserem kostenlosen Ratgeber. Und zur Ehrlichkeit gehört: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise – und wo kein Nährstoffthema vorliegt, ändert auch die beste Formel nichts.
Ist es vegan? Und enthält es Allergene?
Die Kapselhülle ist vegan (HPMC), das Produkt ist lactosefrei und ohne künstliche Farbstoffe. Wichtig: Die Formel enthält Weizenkeim-Extrakt und damit Gluten – bei Zöliakie oder Weizenallergie ist das Produkt nicht geeignet. Das sagen wir lieber deutlich, bevor du bestellst. Alle Zutaten findest du unter „Zutaten".
Wie schnell wird geliefert? Und liefert ihr nach Österreich?
Wir versenden am nächsten Werktag mit DHL – innerhalb Deutschlands ist deine Bestellung in den meisten Fällen schon 1–2 Werktage später bei dir. Und ja: Wir liefern auch nach Österreich – dort dauert es in der Regel 2–4 Werktage. Der Versand ist in beiden Ländern kostenlos.
Kann ich auf Rechnung zahlen? Und ist das ein Abo?
Ja – mit Klarna kaufst du bequem auf Rechnung und zahlst erst in bis zu 30 Tagen (0 € Zinsen). Zusätzlich stehen dir PayPal, Kreditkarte, Apple Pay und Google Pay zur Verfügung. Und weil es oft gefragt wird: Alles Einmalkäufe – ein Abo gibt es bei uns nicht.
Kann ich die Bestellung zurückgeben?
Ja: 14 Tage Widerrufsrecht für ungeöffnete Ware. Melde dich einfach unter info@recens-nutrition.de – wir kümmern uns unkompliziert darum.
Und was, wenn ich es angebrochen nicht vertrage?
Verträglichkeit merkst du naturgemäß erst nach dem Öffnen – das wissen wir. Deshalb gilt bei uns: Wenn du recens Hair Energy nicht verträgst, melde dich innerhalb von zwei Wochen nach Erhalt unter info@recens-nutrition.de – wir erstatten dir den Kaufpreis. Eine Unverträglichkeit zeigt sich in den ersten Tagen, nicht erst nach Monaten – deshalb reichen zwei Wochen ehrlich aus. Hinter recens steht eine Apotheke: Wir behandeln so etwas wie am Beratungstisch, nicht wie eine Retouren-Nummer.
An wen kann ich mich bei Fragen wenden?
An echte Menschen: info@recens-nutrition.de. recens ist eine Marke der Flora-Apotheke Florstadt – hinter jeder Antwort steht ein Apothekenteam, kein Chatbot.
Deine Frage ist nicht dabei?
Frag mich direkt. Ich antworte dir persönlich, innerhalb von zwei Werktagen.
Frage an Michael stellenOder mach den Haar-Check und erkenne in etwa 2 Minuten mögliche Ursachen deines Haarausfalls.
Nährwerte & Inhaltsstoffe
| Inhaltsstoff | pro 2 Kapseln | % NRV* |
|---|---|---|
| Pantothensäure | 18 mg | 300 % |
| Biotin | 5 mg | 10.000 % |
| Vitamin B12 | 5 µg | 200 % |
| Vitamin B6 | 2,8 mg | 200 % |
| Vitamin B1 | 2,2 mg | 200 % |
| Selen (aus Selenhefe) | 200 µg | 364 % |
| Zink (aus Zinkcitrat) | 20 mg | 200 % |
| Kupfer (aus Kupfercitrat) | 2 mg | 200 % |
| Goldhirse-Extrakt (4:1) | 390 mg | – |
| Weizenkeim-Extrakt | 60 mg | – |
| L-Methionin | 300 mg | – |
| L-Cystein | 200 mg | – |
*NRV = Referenzmenge nach VO (EU) Nr. 1169/2011
Zutaten
Goldhirse-Extrakt, L-Methionin, L-Cystein-HCl, Selenhefe, Zinkcitrat, Weizenkeim-Extrakt, Maltodextrin, Calcium-D-Pantothenat, Kupfercitrat, Biotin, Vitamin B12 (Cyanocobalamin), Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid), Vitamin B1 (Thiaminhydrochlorid), Antioxidationsmittel Natriumcitrat, Zitronensäure.
Enthält Weizen (glutenhaltig).
Verzehrempfehlung & Pflichthinweise
2 Kapseln täglich mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Bei Einnahme von Levothyroxin einen zeitlichen Abstand von etwa 2 Stunden einhalten. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.
- Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
- Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
- Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.
Verantwortlicher & Nettofüllmenge
GIB Pharma GmbH, Staffenhorststraße 1, 33615 Bielefeld · Hergestellt in Deutschland
Nettofüllmenge: 180 Kapseln
Nimm dir die vollen 12 Wochen Zeit — die Garantie läuft länger als die Kur. Wenn du danach nicht zufrieden bist, erstatten wir dir den Kaufpreis. Auch bei angebrochener Packung. Eine formlose Mail an info@recens-nutrition.de genügt.
Zusätzlich zu deinem gesetzlichen Widerrufsrecht von 14 Tagen. Einmal pro Haushalt.
Für wen ich das entwickelt habe
- Frauen in oder nach den Wechseljahren, bei denen sich das Haar verändert.
- Wer auf zusätzliches Jod verzichten will oder soll. recens Hair Energy ist bewusst jodfrei.
Für wen recens nicht passt
- Bei erblich bedingtem Haarausfall (androgenetisch, meist an Scheitel oder Geheimratsecken): Da ist ein Nährstoffpräparat nicht der richtige Ansatz. Das gehört in dermatologische Hände.
- Wenn du glutenfrei essen musst: enthält Weizenkeim-Extrakt und damit Gluten.
- Wenn du bereits Selen einnimmst: Rechne zusammen. Die EFSA-Obergrenze liegt bei 255 µg pro Tag, und Selen steckt in mehr Präparaten, als man denkt.
Du bist unsicher, ob recens zu dir passt? Mach den Haar-Check. Das dauert etwa 2 Minuten, die Auswertung kommt von mir. Oder schreib mir direkt: info@recens-nutrition.de.